Банановая диета для похудения


Женщины всего мира в надежде похудеть, пробуют самые разные диеты! Диетологи Британии предложили банановую диету. Сегодня данная диета завоевывает весь мир, оставляя за собой миллионы благодарных похудевших и уже стройных женщин. За два дня на банановой диете вес может сократиться до 2. 5 кг.

Хотя диетолог и и называет свое детище диетой, на диету так таковую она не особо походит. Диета обычно подразумевает употребление различных продуктов. Здесь же имеются одни бананы. Это, скорее всего монодиета. 

В древности банан у многих народов называли «райским яблоком». Даже считается, что этим «яблоком» Ева и соблазнила Адама. Любящая женщина, хотела таким образом позаботиться о фигуре своего мужчины. Банан — диетический продукт. Калорийность его невысокая. В 100 г. всего 96 Ккал.

Бананы состоят из белков, жиров и углеводов. Содержит как картошка крахмал, клетчатку и даже некоторые неорганические вещества: магний, кальций, цинк, железо, сера, силиций, хлор, витамины А, В, С, Е, глюкоза и сахароза. Люди употребляющие фрукт, не только стройные, но еще и умные. Фрукт содержит 27 мг. фосфора!

Нельзя забывать еще и лечебные свойства. Полезно кушать бананы при сердечно–сосудистых заболеваниях и артритах. Банан хорошо помогает работе кишечника. А вот страдающим заболеваниями печени, диабетом и болезнями желудочно–кишечного тракта от солнечного фрукта придется отказаться.

Естественно в банановой диете преобладают бананы. Но это все-таки неединственный продукт. Чтобы к концу диеты вам не превратиться в очаровательную обезьянку, надо добавить еще и обезжиренное молоко.

Это тоже интересно!

Комментировать