Диеты

Картофельная диета


Этой картофельной диеты, безо всякого ущерба для нашего здоровья, можно придерживаться пятнадцать дней: ежедневно организм получает 1250 ккал, почти полноценную дневную норму белка и витаминов В и РР (никотиновой кислоты), витамина С что и обеспечивает нас жизненно важными минеральными веществами: кальцием, калием, железом, магнием, фосфором.

Помимо того, клубни картофеля содержат незаменимые для организма аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины.

Издревле индейцы применяли эту диету и для глубокой очистки кишечника (без клизм). читать полностью »

Лимонная диета

Медицина признала, что лимон является одним из лучших очищающих средств. Фрукт этот оказывает особое благотворное влияние на пищеварительныю систему.
В частности лабораторные исследования показали, что употребление в пищу как и лимонного сока, так и цедры, способствует усилению нормализации процессов усваивания питательных веществ. Совместно с физическими нагрузками и здоровым рационом питания позволяет сбросить лишние килограммы. К тому же, всем известно, что витамин С, которым так богат лимон, поддерживает иммунную систему в зимнее время, а сбалансированное количество его в организме ускоряет процессы выздоровления при аллергии, туберкулезе, ревматизме, сращивании переломов, ожоги и раны быстрее затягиваются. читать полностью »

Банановая диета для похудения

Женщины всего мира в надежде похудеть, пробуют самые разные диеты! Диетологи Британии предложили банановую диету. Сегодня данная диета завоевывает весь мир, оставляя за собой миллионы благодарных похудевших и уже стройных женщин. За два дня на банановой диете вес может сократиться до 2. 5 кг.

Хотя диетолог и и называет свое детище диетой, на диету так таковую она не особо походит. Диета обычно подразумевает употребление различных продуктов. Здесь же имеются одни бананы. Это, скорее всего монодиета.  читать полностью »

Грейпфрутовая диета способствует укреплению иммунитета

Одна из самых вкусных и полезных диет, является грейпфрутовая диета. Эта диета поможет вам укрепить иммунитет, также способствует поддержанию организма микроэлементами и витаминами, а также помогает похудеть на 2-5 килограмма в неделю! Так как диета согревает тело и улучшает циркуляцию крови, то она является идеальной для холодного времени года, например, осени или зимы.

При каждом приеме пищи следует съедать по одному грейпфруту, вот в чем заключается вся суть диеты. Так как Грейпфрут является рекордсменом по содержанию в нем витамина С и многих других полезных веществ, которые способствуют нормализации кровяного давления, а также улучшению работы пищеварительной системы и предупреждает сердечнососудистые заболевания. читать полностью »