Как облегчить климакс

Всем известно, что молодость не вечна и возможность продолжения рода у женщины ограничена 2-3 десятками лет, после чего, увы, наступает увядание организма и каждая женщина проходит через непростой период климакса. Симптомы его достаточно разнообразны, но чаще всего это приливы жара, бессонница, сердцебиение, перепады давления, плаксивость. Разумеется, в первую очередь необходимо показаться своему врачу, который назначит проверенные препараты, однако и в народной медицине есть средства, способные облегчить состояние в период гормональной перестройки организма.   Как облегчить климакс?  В странах Азии широко распространено употребление в пищу соевого творога тофу и гриба шиитаке. Это незаменимые белки и источники веществ, близких по строению к женскому гормону эстрогену. Не исключено, что именно благодаря им азиатские женщины медленнее и красивее стареют и меньше болеют раком и остеопорозом в постклимактерическом периоде.


Недавнее открытие народной медицины – красная щётка. Это уникальное растение очень рекомендовано женщинам, страдающим от нехватки эстрогенов, и не только в период климакса. Настои из него не только помогают войти в климакс мягко, но и обезвредить некоторые чисто женские опухолевые заболевания: мастопатию, миому, фиброаденому.
Ещё одна замечательная трава – вероника лекарственная – неслучайно получила в народе прозвище «климактерин». Её легко найти в аптеке и на летнем лугу – крохотными голубыми цветами усыпаны все поляны средней полосы. Веронику заваривают на ночь в термосе и пьют натощак перед едой.
Хорошо себя зарекомендовал и наш отечественный шалфей. Он снижает потливость и повышенное давление. Его можно добавлять в чай и пить курсами по две недели.
Прекрасно помогает и родная рябинушка. Две горсти ягод залейте водкой или спиртом и после двухнедельной выдержки в полутёмном прохладном месте можно по чайной ложке добавлять в вечерний чай. Вы забудете об учащённом сердцебиении, потливости, головокружениях и приливах, вернётся энергичность, жизненный тонус и хороший цвет лица.
При раздражительности рекомендован сбор из мяты, пустырника, мелиссы и шишек хмеля. Если же, наоборот, одолевает плаксивость, пейте зверобой в сочетании с плетями огурцов и малиной.
Очень важно изменить свой рацион и образ жизни. Ограничьте мясное, острое, жирное, ешьте больше бананов, кураги, фиников. Ложитесь спать до полуночи, чтобы гормон молодости мелатонин вырабатывался в достаточном объёме. Займитесь йогой или цигун. И конечно не стоит отказываться от интимной жизни. Объятия близкого человека — лучшее средство от множества недомоганий.

Мы предлагаем отзыв на санаторий Золотой Колос, подробности здесь.

Это тоже интересно!

Комментировать