Как укрепить эмаль зубов

Быстрое лечение зубов в Краснодаре по низкой цене

Здоровые, белоснежные и красивые зубы – предмет истинной гордости их обладателя. Зубная эмаль, внешняя оболочка зубов, это очень твердая, но при этом тонкая ткань. Ее толщина различна на поверхности зуба, самый тонкий слой находится у шейки зуба. Эмаль защищает зуб от различных механических повреждений, тепловых воздействий. Но при этом она сама нуждается в защите. Многие советы по укреплению эмали часто сводятся лишь к отбеливанию (как, например, рекомендации чистить зубы содой), что ни в коем случае не ведет к укреплению зубной эмали, а лишь к повреждению ее, возникновению на поверхности микро трещин. Что же нужно предпринимать, чтобы сделать эмаль зубов крепкой?
1. В наш рацион питания должны в обязательном порядке входить продукты, которые богаты кальцием и витаминами. Безусловно, нашему организму нужны молочные продукты, творог, сыр. Лучше всего употреблять сыры твердых сортов, таким кусочком сыра очень хорошо заканчивать прием пищи. Он не только укрепляет эмаль, но и помогает избежать переизбытка кислоты, и, как следствие, предотвращает размножение бактерий. Кроме того, в рацион нужно включать печень, рыбу, овощи, яйца, зелень. Не стоит увлекаться газировками и апельсиновым соком. Они весьма агрессивно воздействуют на эмаль. Альтернативой является зеленый чай без сахара, который не только прекрасным освежающим напитком, но и способствует уничтожению бактерий, которые вызывают кариес.
2. Регулярно полоскать рот. Это можно делать просто прохладной кипяченой водой перед сном. Или же, добавив одну столовую ложку морской соли на стакан теплой воды, полоскать рот после того, как Вы почистили зубы. Эта процедура помогает «замазывать» микро трещинки зубов. Существует и рецепт полоскания с маслом чайного дерева, которое не только уничтожает бактерии, но и помогает избавиться от запаха. Для этого 3 капли масла растворяют в стакане воды. Проводить процедуру лучше утром и вечером.
3. Для укрепления зубов нужно ежедневно массажировать десны. Для этого каждую десну массируют отдельно, обхватив зуб, круговыми движениями и двигаясь сверху вниз. Это усилит кровообращение десен и благоприятно скажется на крепости зуба.
4. Можно попробовать рецепты с использованием лекарственных растений. Так требуется: смешать 0,5 ложки меда и 1 г порошка хвоща полевого и принимать дважды в день. Курс – 3 месяца. Хорошо известен еще один рецепт с использованием двух водочных настоек на основе прополиса и аира. В 0,5 л водки добавляют 20 г прополиса и настаивают неделю. Также готовится настойка из аира, но в водку добавляют 0,5 стакана корней. Для использования смешивают по 1 ст.л каждой настойки, полощут ею рот пару минут, а затем выплевывают. При кровоточивости десен народная медицина рекомендует чистить зубы сухим молоком. При его использовании кровоточивость уменьшается, зубной налет исчезает.
5. Для укрепления зубной эмали используются зубные пасты с фтором и кальцием. Можно после чистки оставить пасту на несколько минут во рту. Для этого вставляем для изоляции губ и щек ватные валики, а на зубы на 15 минут наносим слой зубной пасты. После процедуры нужно прополоскать рот и воздержаться от приема еды на полтора часа.

Это тоже интересно!

Комментировать