Общее оздоровление организма


Основной проблемой здоровья человечества являются нарушения обмена веществ, которые приводят к ухудшению работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому основа сохранения здоровья — управление обменом веществ. На этот счет в мире существуют десятки школ и учений, исповедующих диеты, системы физических упражнений и режимов.
Между тем, анализ этих учений показывает, что все они в какой степени учитывают здравый смысл и опыт традиционной медицины и указывают на необходимость время от времени проводить общее оздоровление, «чистку» организма.
Общее оздоровление организма воздействием на обмен веществ в народной медицине всегда идет через кровообращение, печень, почки и кишечник. Русская народная медицина включает в свой арсенал тепловые процедуры (баню, ингаляции, компрессы), «промывание» почек и печени, «очищение организма».
При сохранении здравого смысла ни один из этих способов не может нанести вреда.
1. ПРОМЫВАНИЕ ПОЧЕК
Она осуществляется «быстрым отваром» из льняного семени: заваривается одна чайная ложка с верхом льняного семени стаканом кипятка, смесь надо кипятить пять минут. Получается невкусный густой напиток. Пить необходимо по 1/2 стакана отвара каждые два часа в течение не менее двух дней (три стакана отвара в день). Не совсем приятный вкус можно исправить — добавлять в отвар фруктовый сок непосредственно перед употреблением разовой порции.
2. ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Все известные в народной медицине методы очищения организма делятся беспощадные и на щадящие . Рассмотрим только щадящие методы: питье в течении двух-трех дней настоя хвоща полевого (1 ч.л. мелко нарезанного сухого полевого хвоща на стакан кипятка, дневная норма — два стакана); регулярное питье капустного рассола, лучше теплого; «лимонная клизма» — сок половины лимона добавляется к половине литра теплой кипяченой воды.
3. ОЧИЩЕНИЕ КИШЕЧНИКА
По канонам народной медицины кишечник очищать надо каждую неделю. Однако регулярно делать это большинство людей ленятся, поэтому к очищению кишечника должны прибегать вместе с назначением разгрузочных диет.
Самый простой способ — выпить слабительного чая на листьях сенны (или жостера) перед сном накануне разгрузочного дня. Начальная доза — 1/4 чайной ложки на стакан кипятка до тех пор, пока вы не подберете индивидуальную дозу.
4. РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ
Такая «чистка» легче всего осуществляется с помощью периодически проводимыми разгрузочными днями. Все люди — абсолютно разные по своим параметрам, поэтому идеальных, подходящих каждому схем проведения разгрузочных дней не существует. Однако существуют определенные правила, которые подойдут любому человеку. Самая большая трудность — подбор для себя индивидуального способа разгрузки. Хорошо, если поможет знающий ваш организм лечащий врач.
Правила такие:
Один-два ( не больше!) разгрузочных дня в неделю.
Очень тщательно прожевывайте пищу.
Разгрузочные дни желательно чередовать — на одной неделе разгрузку необходимо осуществлять овощами и фруктами, на другой — молочными продуктами, на третьей — мясными блюдами, на четвертой — рыбными.
Разгрузочные дни желательно добавлять методами очищения кишечника.
Если разгрузочные диеты плохо переносятся — прекратите их и займитесь обследованием организма .

Это тоже интересно!

Комментировать