Советы при экземе

Онлайн тв и тв программа на сегодня http://www.yaom.ru/tv-programm/.

 Правильное питание имеет очень большое значение для поддержания здорового организма. В студенческие годы, питаясь в сухомятку и второпях, я стала замечать, что мой желудок начал пошатывать, появились проблемы с печенью. Во время очередного узи сказали, что есть замазки в желчном пузыре. После праздничных застолий чувствовала, что на следующий день появляется боль в правом подреберье. Когда вышла замуж и забеременела был приступ. На узи сказали чистить печень и сгонять желчь, а то в последующем могут образоваться камни. Да еще на этом фоне появились проблемы с кожей, прыщики на лице, экзема на правой руке. Врач посоветовал то же самое, что и узист. Вот и взяла себя в руки, начала вести здоровый образ жизни. Под правильным образом жизни я имею ввиду правильно питаться, ежедневно делать гимнастику и побольше отдыхать. Вредных привычек не имею, в частности алкоголь вовсе не употребляю (возможно вино, но и на него в последующем экзема только развивалась), не курю.
Я начала с того, что из рациона убрала все сладкое, копченое, маринованное и соленое, жареное. Да, трудно было отказаться от моих любимых маринованных карнишон и жареного картофеля, но здоровье важнее. Например, обычный мой день выглядел так. На завтрак ела обязательно, и это должно были быть каши, а особенно если это овсяная каша. Кусочек хлеба и чай с молоком. На обед свежий бульон с домашней лапшой. На ужин рыба. С овощами и фруктами я не дружила, на них экзема только прогрессировала. Но на огурцы, бананы, слава Богу не было этой проблемы. На полдник старалась пить молоко. В рацион включила больше молочных продуктов. И самое важное правило, не есть после шести. Максимум, что можно – это попить воды. Сухарики, крокеты – стали моими излюбленными «сладостями» к чаю. Может кому-то покажется скучным мой рацион, но он мне помог. Раз в полгода могла пить желчегонный сбор или капсулы расторопши. Просто, что хочу сказать, мне моя диета очень помогла. Благо есть маленький ребенок, мы часто ходим гулять по паркам, в день не менее двух часов.
И так мои проблемы закончились. Прыщики на лице прошли, экзема ушла. И сегодня я придерживаюсь этой диеты. Проблем с кожей как не бывало. Иногда позволяю себе сладкое и соленое – но теперь ее не так хочется, как раньше. Зато у меня здоровый организм! Но посуду мою и все хозяйственные дела по дому теперь делаю только в резиновых перчатках, для того чтобы не было раздражения кожи. Так же, когда были высыпания на руках, я частенько держала их в соленой воде. И лучше всего было, когда это была морская соль. Делала это вечерами, когда смотрела все домашние дела были позади и я могла спокойно смотреть свой любимый сериал. Сидела, пока вода не остынет и легка массировала, чтоб было нормально кровообращение. После чистым полотенцем протирала и на ночь мазала детским кремом. Ну и конечно же, нельзя забывать о витаминах. Я не люблю поливитамины. По мне лучше покупать обычную аскорбиновую кислоту.
Вот такие довольно простые приемы (но длительные) помогли мне избавиться от экземы. Надеюсь, мои советы Вам помогут. Главное терпеливо и добросовестно все выполнять!!!

Это тоже интересно!

Комментировать