картофельная диета меню

Картофельная диета


Этой картофельной диеты, безо всякого ущерба для нашего здоровья, можно придерживаться пятнадцать дней: ежедневно организм получает 1250 ккал, почти полноценную дневную норму белка и витаминов В и РР (никотиновой кислоты), витамина С что и обеспечивает нас жизненно важными минеральными веществами: кальцием, калием, железом, магнием, фосфором.

Помимо того, клубни картофеля содержат незаменимые для организма аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины.

Издревле индейцы применяли эту диету и для глубокой очистки кишечника (без клизм). читать полностью »