мучает бессонница

Народная медицина в борьбе с бессонницей


Черствая и строгая статистика утверждает, что человек приблизительно 33% своей жизни тратит на сон. Безусловно, всем нам нужно разное количество времени для сна. Так, всем известные Гай Юлий Цезарь, Маргарет Тетчер, Томас Эдисон, Уинстон Черчилль спали в сутки совсем по чуть-чуть (максимум 5 часов) и были удивительно работоспособны, о чем свидетельствуют их увековеченные открытия. Но не всем людям так повезло. Большинству из нас чтобы быть бодрыми, чтобы сделать все, что мы напланировали, необходимо от восьми до десяти часов беспрерывного сна. Выспавшиеся люди спокойны, не конфликтны, уравновешены и не тщеславны. читать полностью »