Архивы витамины

Можно ли получить все необходимые витамины из ежедневного рациона? — новости медицины

7 июня, 2024 ni2ki2taвитамины, можно, необходимые, новости, пищевые, правильно, рациона

В чем-то профессор Королевского колледжа Лондона прав — все питательные вещества мы действительно можем получать из пищи, а витамин D — от солнечного света в достаточном количестве. Другой вопрос, какой процент населения может себе позволить ежедневно покупать все необходимые для сбалансированного рациона продукты, не говоря уже о том, что примерно с ноября до начала марта в большинстве регионов России очень мало солнца. Вместе с тем не стоит поддаваться иллюзии, что все витамины и микроэлементы в необходимом количестве можно получать из биодобавок и компенсировать с их помощью недостатки рациона. Это не…

Витамины: необходимые питательные вещества для здоровой жизни

6 ноября, 2023 ni2ki2taвещества, витамины, жизни, необходимые, питательные, профилактика, советы

Витамины необходимы для нормального роста, развития и поддержания нашего организма. Они участвуют в многочисленных биохимических реакциях, которые помогают преобразовывать пищу в энергию, восстанавливать повреждения клеток и поддерживать иммунную систему. Без достаточного количества витаминов наш организм становится восприимчивым к различным проблемам со здоровьем. Витамины — это важные питательные вещества, необходимые нашему организму для правильного функционирования. Они играют жизненно важную роль в поддержании хорошего здоровья, поддержке иммунной системы и предотвращении различных заболеваний. Важно соблюдать сбалансированную диету, включающую разнообразные продукты, богатые витаминами, чтобы обеспечить удовлетворение наших ежедневных потребностей. Поэтому обязательно включите в свой…