Архивы способы

Названы способы укрепить зубы без лекарств

16 октября, 2023 ni2ki2taзубы, лекарств, названы, овощи, способы, укрепить, ульянчик

Сделать зубы более крепкими можно и без помощи лекарств, рассказала нутрициолог Академии «PRO Здоровье» Виктория Ульянчик. Необычный способ позаботиться о здоровье зубов эксперт назвала в комментарии для «Ленты.ру». Нутрициолог отметила, что зелень и овощи, особенно темно-зеленого цвета, содержат большое количество кальция и фосфора. Это, по ее словам, основные микроэлементы, из которых состоят зубы. Специалист добавила, что петрушка и лук обладают естественным антибактериальным действием. Также сок этих растений, проникая в труднодоступные места во рту, борется с образованием налета на зубах, добавила Ульянчик. Многие овощи содержат витамин С. Особенно им богаты сладкий…

Названы способы поддержать нервную систему без лекарств

4 сентября, 2023 ni2ki2taдорофеева, лекарств, названы, нервную, поддержать, систему, способы

Это проявляется развитием пограничных психических расстройств (неврозов и депрессий), когнитивными (забывчивость, снижение концентрации), поведенческими (социальная изоляция, нарушение пищевого поведения, пристрастие к алкоголю, отсутствие аппетита, бессонница) и эмоциональными (пессимизм, чувство тревоги) нарушениями В этих условиях, отмечает Дорофеева, важное значение имеет умение расслабиться, сбросить нервно-психическое напряжение. С этой задачей хорошо справляются биологически-активные добавки и лекарства (транквилизаторы, нейролептики, антидепрессанты). Кроме того, существуют проверенные временем немедикаментозные методы профилактики и борьбы с нервным истощением. Первый из них — физическая активность, уверяет собеседница «Ленты.ру». «Люди, находящиеся в хорошей физической форме, менее подвержены влиянию стресса и чувствуют…